Qigong (气功 / 氣功)
Het oefenen van Qi via ademhaling, houding en beweging — voor behoud en verbetering van gezondheid.
Wat is qigong?
Qigong betekent “het oefenen van Qi” en is een onderdeel van de Chinese geneeskunde waarbij specifieke ademhalingspatronen met diverse houdingen en bewegingen worden geoefend. Het doel is het onderhouden en verbeteren van de gezondheid.
Naast het gezondheidsaspect wordt Qigong ook beoefend door beoefenaars van interne martiale kunsten (Neijia) zoals Taijiquan, Xingyiquan en Baguazhang.
"Oefening houdt niet op: er is geen eindpunt. Door voortdurende beoefening ontwikkelen adem, lichaam en geest zich in samenhang."
Onze qigong-stijl
Wij werken met de Wudang Qigong Shiba Fa — de “18 methodes van de Wudang Qigong” — uit de familie Fei, via directe lijn overgedragen.
- • Taoïstische basis
- • Duidelijke, systematische opbouw
- • Aandacht voor adem, houding en intentie
- • Toepasbaar voor gezondheid en (interne) krijgskunst
Waarom Qigong beoefenen?
Effecten lopen van stressreductie en bloeddrukverlaging tot een beter geaard lichaamsgevoel en energiehuishouding.
Bewuste adem reguleert het autonome zenuwstelsel en ondersteunt herstel.
Zachte, vloeiende vormen bevorderen doorstroming van Qi en bloed.
Aandacht en intentie verbinden lichaam en geest voor duurzame balans.
Interesse in Qigong-lessen?
Neem contact op voor lestijden, instroom en mogelijkheden. Proefles op aanvraag.